Het begin | Builth Nation

Return to course: Operation Progress

Next Next Lesson

Operation Progress

Het begin
introductie

Wat je nu doet geeft je de resultaten die je nu hebt!
Shoshin
T-splitsing

Jouw eigen trainingsplan
Herstel vs belasting
Progressive overload
Cardio

De energiebalans
Macro's
Bulken vs cutten
Waar begin ik?

Jouw eigen tracking sheet
Tracking in progress
Aanpassing maken om progressie te blijven boeken

Hoe blijf ik progressie boeken

Het begin

Login or Join the Builth Naton

Username

Password

Remember Me

Forgot Password