Return to course: Operation Progress
Previous Lesson
Previous
Next
Next Lesson
Operation Progress
Introductie
Het begin
introductie
Mindset
Wat je nu doet geeft je de resultaten die je nu hebt!
Shoshin
T-splitsing
Training
Jouw eigen trainingsplan
Herstel vs belasting
Progressive overload
Cardio
Voeding
De energiebalans
Macro's
Bulken vs cutten
Waar begin ik?
Tracken en bijstellen
Jouw eigen tracking sheet
Tracking in progress
Aanpassing maken om progressie te blijven boeken
Hoe blijf ik progressie maken
Hoe blijf ik progressie boeken
Progressive overload
Login
or
Join
the Builth Naton
Username
Password
Remember Me
Forgot Password
